ONLINE PERSONAL TRAINING
INDIVIDUELLES 1:1 COACHING
Ihre Coaching-Optionen
01 STRATEGIE: EVIDENZBASIERT
02 ANALYSE: BIOMETRISCH
03 SUPPORT: 24/7 DIGITAL
04 PROTOKOLL: INDIVIDUELL
05 CHECK-INS: WEEKLY
06 ZIEL: PERFORMANCE
Mein Online Personal Training verbindet individuelles Coaching mit maximaler Flexibilität. Durch evidenzbasiertes Training, individuelle Ernährungsstrategien und regelmäßiges Feedback bekommen Sie eine klare Struktur, die sich an Ihren Alltag und Ihre Ziele anpasst. Persönliche Betreuung – unabhängig davon, wo Sie trainieren.
So funktioniert Ihr
Online Personal Training
Intensiv
Individueller Trainings- und Ernährungsplan
Wöchentlicher Check-in Videocall
Anpassung Training und Ernährung
WhatsApp-Betreuung schriflich
Technik-/Übungsanalyse per Video
Trainingsanalyse und detailliertes Feedback
Basic
Individueller Trainings- und Ernährungsplan
Wöchentlicher Check-in schriflich
Anpassung Training und Ernährung
WhatsApp-Betreuung schriflich
-
Erstgespräch und Zielanalyse
-
Individuelle Trainings- und Ernährungsplanung
-
Selbstständiges Training mit persönlicher Betreuung
-
Regelmäßige Check-ins und Plananpassungen
Für wen ist Online-Coaching geeigent?
Für Menschen mit wenig Zeit, wechselnden Arbeitszeiten oder dem Wunsch nach Muskelaufbau, Fettabbau und langfristiger Trainingsroutine.
DIGITALES COACHING KONZEPT
01
Ortsunabhängigkeit
Trainiere überall – ob auf Geschäftsreisen, im Urlaub oder zu Hause. Ihr Online Personal Trainer begleitet Sie unabhängig von Ihrem Standort und passt Ihr Training flexibel an Ihren Alltag an.
02
Zeiteffizienz
Keine Anfahrtswege, keine Ausreden. Wir integrieren evidenzbasiertes Training nahtlos in Ihren vollen Terminkalender.
03
Kontinuierlicher Support
Regelmäßiges Feedback hält Sie auf Kurs. Durch digitale Tools begleite ich Ihr Training und Ihre Ernährung kontinuierlich und passe Ihr Coaching individuell an Ihre Fortschritte an..
04
Langfristiger Erfolg
Langfristiger Erfolg entsteht durch Beständigkeit. Gemeinsam entwickeln wir Routinen, die zu Ihrem Alltag passen und auch in stressigen Phasen funktionieren – statt auf kurzfristige Lösungen zu setzen.